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十个胖人九个虚 中医减肥要“扶阳”

阳虚的胖人如何减肥呢?首先要扶正胖人的阳气,这样才能有效地减肥。

俗话说:“十个胖人九个虚”,虚的是什么呢?是我们身体的阳气。

从《黄帝内经》开始,中医就特别强调:人的阳气乃是生命的根基。那些所谓的“阴”是指人体的脏腑器官、我们所吃进去的食物——各种营养成分……等等,这些“阴”的成分都是要为人体的“阳”服务的。

中医学早就发现,素体阳虚、气虚者多肥胖。阳虚为什么会肥胖?

我们都知道,即便阳虚体质的人年轻时阳气正旺,也还不至于肥胖,然而,人到中年后,阳气逐渐变衰,就会“发福”。阳气是生命的根本,它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用,阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,新陈代谢和性腺功能减退,脂肪分解减少,代谢物潴留等征象。所以阳虚的人就会因气化无力,脂肪分解减少,代谢物不能排出体外而肥胖。体态偏胖的人,平时喜静不好动、懒言少语、食欲不振、消化不良、大便稀,或者有肢体发凉怕冷,多属于脾气或脾阳不足。怕冷,衣服比别人穿得多,特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的,经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调,肌肉不健壮,性格多沉静、内向,这都是阳气不足,身体器官的动力不足的表现。

肥胖是阳虚的一种症状,温阳就可以成功减肥

当人体阳气充足时,人体的脏腑功能就会很正常,在中医理论中,脾主运化,其中的“运”含有运输水液的意思。当脾的能力不足,也就是中医所说人体处于“脾阳虚”的状态时,人体运送水液的能力就不足。当脾阳充足时,脾运化水湿的功能就可以正常运行,我们喝进去的水就可以正常代谢,当脾脏的能力不足时,人体经络中的体液不易流动,心包容易产生积液,使得心脏的输送能力不足,心脏是人体血液的泵,当泵的扬程不足时,整个身体的活力都降低,自然废物就无法排出了。如果脾阳不足,脾脏的运化水湿功能就会减弱,脾脏运化水湿的功能减弱了,水湿就会停留在体内,就会出现虚胖;当肾阳充足时,肾主水的功能就会正常,也就是元阳充足,那么水液代谢就会正常,如果肾阳不足,元阳就会不足,元阳不足影响其他脏腑阳气也不足,其他脏腑虚到一定程度时都要找肾救援,但肾阳衰微了,人的生命也就接近尾声了。

总结起来就是,体内阳气不足,动力缺乏,水液(血液、津液)的运行速度变慢,水液蓄积于体内,水液中夹杂的代谢废物同样淤积于体内,从而引发肥胖。相应地,如果振奋身体的阳气,提高水液的运行速度,冲刷身体各个角落的垃圾毒素,将其最终排出体外,就可以自然而然地减重瘦身了。所以我们看胖人都很不爱动,动一动就喘息不已,说明胖人形体盛大但是阳气虚。

阳虚的胖人如何减肥呢?首先要扶正胖人的阳气,这样才能有效地减肥。这么说,可能很多胖人都会为之惊喜,其实更惊喜的还在后面,有一个扶阳减肥的方法很简单,只用简单的艾灸,就可以达到很好的扶阳减肥目的了。重点施灸大椎足三里中极关元天枢丰隆太溪脾俞阴交。灸点皮肤红晕为度。每天1~2次,10天为一疗程。这样可以振奋脏腑的阳气,加强脏腑功能,加快身体的水液代谢,从而达到扶阳减肥的目的。

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